El spinning o ciclismo en casa en una opción social, efectiva y de bajo impacto para ejercitarte que te permite realizar una rutina completa no solo de ejercicios cardiovasculares, sino también de ejercicios de fuerza. Asimismo, puedes empezar a practicarlo independientemente de tu nivel de condición física. La mejor forma de empezar es asistiendo a […]
Con disciplina, trabajo arduo y constante preparación, Lynda Rodríguez ha hecho de nombre una marca. Es conocida por muchos como experta en etiqueta y protocolo, y sus artículos y recomendaciones sobre estos temas son altamente apreciados en la comunidad que le sigue, tanto en el país como en tierras extranjeras. Ella ha impactado a miles […]
